Ana Sayfa İçin Tıklayınız. Soru Gönderebilirsiniz.
Koruyucu Önleyici Genetik Tanı Bireysel Sağlık Yönetimi Danışmanlık ve Eğitim Hizmetleri. Dr Banu Özmen Kimdir?
 

Uyku ile ilgili sorunlar

 Arşiv

İlk altı ayda bebekler gece 1-2 kez meme emmek için uyanabilir, ancak ardından tekrar uykuya dalarlar. Bu kısa uyanmalar dışında bebeklerin yüzde 85'i gece boyunca hayli sakin ve düzenli uyur. Bir yaşındaki çocukların çoğunda gece uykusu süreklidir. Ancak yüzde 10'unda hemen her gece uyanma sorunu olduğu bilinmektedir.
Sık uyanma sorunu olan çocuğun yapısal özellikleri ile ailede stres, annede depresyon veya benzeri ruhsal sorunlar ilişkili olabilir. Bu tür sorunlar mümkünse ortadan kaldırılmalıdır.
Uyku sorunu olan çocuğun annesinin davranışlarını değiştirme yaklaşımı, yanlış tutumlar tespit edilerek denenebilir.
Daha büyük çocuklar endişe ve korku nedeniyle anne-babayla beraber uyuyabilmek için sık sık uyanıyor olabilir. Gün içinde yapılan fiziksel etkinlikler gevşemeye, dolayısıyla iyi bir uyku uyumaya zemin hazırlayacaktır. Ancak uykudan hemen önce veya akşam geç saatlerde uyarıcı etkinlikler yapılması uykunun niteliğini bozması nedeniyle önerilmemektedir. Akşam saatlerinde aşırı miktarda yemek yemek, çay ve kola gibi uyarıcı içecekler, erişkinlerde olduğu gibi çocukların da uykusunu bozabilir.

Uykuya dalma güçlüğü: En sık karşılaşılan sorundur. Bu durumda çocukta duygusal ya da fiziksel bozukluk, ya da ailenin tutum ve davranışlarında yetersizlik dikkate alınmalıdır. Bu çocukların aileleri çoğu kez çocuğu sakinleştirmekte yetersiz kalan, olayın üstüne aşırı giden anne-babalardır. Ayrıca solunumu engelleyecek burun ve boğaz sorunları da uyku bozukluklarına sıklıkla neden olur.

Kabus: Sıklıkla 5-6 yaşlarda görülür. Gündüz heyecan verici veya korkutucu olay yaşayanlarda, bazı hastalıklarda, gerginlik durumunda görülebilir.

Uykuda korku: Çocuklarda uykuya daldıktan 2-3 saat sonra görülen şiddetli panik nöbettir. Çığlık atma, üstündekileri çıkarma, yastıkları fırlatma, bağırma, anlamsız sesler, terleme, hızlı nefes alıp verme olabilir. Kendiliğinden sakinleşir ve uykuya dalarlar. Uyanınca bu durumu hiç hatırlamaz. Uyurgezerlikle yakın ilişkisi bulunmaktadır.

Uyurgezerlik: Çocuk, uyku sırasında yataktan kalkar, etrafta dolaşır, mekanik olarak tekrarlayan hareketler yapar. En sık 5-15 yaş arasında görülür. Uyandırmak zordur. Çevresinin farkında değildir. Tepkisizdir. Yönlendirilerek veya kendiliğinden yatağa döner. Kaza olasılığına karşı önlem alınmalıdır.