|
|
|
Tansiyon ölçerken
nelere dikkat etmelisiniz?
|
 |
Yüksek tansiyon hayatı tehdit eden
ve mutlaka tedavi gerektiren bir durumdur. Tansiyonu
yükselten pek çok sebep vardır. Ancak sonuç olarak
yüksek tansiyon sadece kalbe
ve damarlara değil, beyin,
göz, böbrekler gibi organlara
da önemli zararlar verir.
Bu tehlikeli durumla başa çıkmada tabii ki ilk adım
öncelikle yüksek tansiyon varlığını tespit
etmektir. Bunu yaparken dikkat etmeniz gereken bazı
noktalar var:
1. Yemek yemiş, yol yürümüş veya merdiven
çıkmışsanız, en az yarım saat dinlendikten sonra
tansiyonunuzu ölçtürün.
2. Çay, kahve, sigara içtikten en az yarım saat
sonra ölçüm yapılmalıdır,
3. Hep aynı koldan özellikle sağ koldan ölçüm
yaptırın. Eğer sağ kolunuzda ölçüme engel bir sorun
varsa o zaman sol koldan ölçüm yaptırın.
4. Ölçüm yapılan kol çıplak olmalıdır. Kolu sıkan
giysiler mutlaka çıkartılmış olmalıdır. Gevşek giysiler
yukarı sıyrılabilir.
5. Kol ne çok yukarı kaldırılmalı, ne de aşağıya
sarkmalıdır. Her ikisi de yanlış sonuç çıkmasına neden
olur. Kol kalp seviyesinde durmalıdır.
6. Ruh haliniz önemlidir. Çok üzgün, heyecanlı,
öfkeli olduğunuzda tansiyonunuz farklı çıkabilir.
7. Ölçümler mümkünse sakin ortamlarda
yapılmalıdır.
8. Peşpeşe ölçüm yapılacaksa, ölçümler arasında
bir kaç dakika ara verilmelidir.
9. Yüksek tansiyon teşhisi için takip gereklidir.
Günde 2 veya 3 defa ölçüm yapılmalı, bu ölçümler
mümkünse aynı aletle, aynı kişi
tarafından, aynı koldan
yapılmalıdır. Yukarıdaki diğer şartlara her seferinde
dikkat edilmelidir. |
|
|
