Ana Sayfa İçin Tıklayınız. Soru Gönderebilirsiniz.
Koruyucu Önleyici Genetik Tanı Bireysel Sağlık Yönetimi Danışmanlık ve Eğitim Hizmetleri. Dr Banu Özmen Kimdir?
 

Sağlıklı hayat için sağlıklı evlilik

 Arşiv

Sağlıklı ve mutlu evliliklerle ilgili araştırmalar yıllardır yapılmakta. Bu çalışmalarda görülmüştür ki; mutlu evliliği olan çiftler bekarlardan daha uzun bir hayat sürmekte. Aynı zamanda sadece ömrün uzaması değil, bu kişilerin kalp krizi, kanser ve diğer hastalıklara daha az yakalandıkları görülmüş. Bunu sağlayan nedenlerin başında mutlu evliliği olanların kuvvetli duygusal destek almaları vardır.
Harvard Üniversitesi'nde yapılmış olan çalışma, evli kadınların bekar olanlara göre % 20 daha az kalp krizi, intihar ve siroz nedeniyle öldüğünü gösteriyor. Evli erkekler için bu oran daha da yüksek! Evli erkeklerde bu hastalıklar 2-3 kat daha az görülüyor. Aynı zamanda araştırmalar, evli kişilerin bekarlara göre daha az cinsel ve fiziksel tacize maruz kaldıklarını gösteriyor.
Stresin, kalp-damar sistemi, hormonlar ve bağışıklık sistemimiz üzerinde pek çok olumsuz etkileri vardır. Evli çiftler, aynı takım oyuncuları gibi, hayatları boyunca karşılaştıkları stresi ve sorumlulukları paylaşırlar ve birbirlerine manevi-madi destek olurlar. Kişilerin ruhsal ve fiziksel iyilik halinin devamında stresle başa çıkmanın önemi çok fazladır. Evlilikle ilgili stresin azaltılmasında önemli bazı faktörler vardır:

STRESİ AZALTIYOR
Gelir: Her iki eşin çalıştığı durumlarda kişilerin refah düzeyleri ve yaşam standartları tek başlarına yaşadıkları zamana göre daha yüksek ve daha kaliteli olur.
Çevre: Evlilik, çift için daha kalabalık bir aile ve arkadaş ortamı sağlar. Bu, hayatın iniş-çıkışlarında çifte destek sağlar.
Geliştirilmiş davranış: Evlendikten sonra kişiler davranış değişikliği gösterir. Genellikle sağlıklı davranışların arttığı, riskli davranışların azaldığı (sigara ve diğer bağımlılıklar gibi) görülmüştür.
Evliliğin sağlıkla ilgili olarak olumsuz etkilediği başlıca konu "kilo kontrolü" olarak görülmektedir. Bekarlarda görülmemesine rağmen, özellikle evli erkeklerde kilo artışı izlenmektedir. Obezite hiç evlenmemişlerde daha az görülmektedir.
Sağlıksız evlilikler sağlık sorunlarının ortaya çıkmasına neden olmaktadır. Bu çiftlerde depresyonda artış, yara iyileşmesinde gecikme, enfeksiyon hastalıklarına yatkınlık görülmektedir.