Ana Sayfa İçin Tıklayınız. Soru Gönderebilirsiniz.
Koruyucu Önleyici Genetik Tanı Bireysel Sağlık Yönetimi Danışmanlık ve Eğitim Hizmetleri. Dr Banu Özmen Kimdir?
 

Çocuklarda beslenme sorunlarına yaklaşım

 Arşiv

İştahsızlık, çocuğun besini almak istememesi ile belirlenen bir durumdur. Annebabaların en sık şikayetleri çocuklarının iştahsız olması, yeterince yemek yememeleri, yemeği reddetme veya seçici davranma gibi olumsuz beslenme sorunlarıdır. Aslında çoğu durumda çocuk iyi besleniyordur. Ancak anne-babanın beklentisi doğrultusunda beslenmiyordur.
1-3 yaş dönemi çocuklarda yemek sorunları, büyük ölçüde psikolojik nedenlerle ortaya çıkar. Bu dönemde beslenmeye ilişkin tepkiler, çocuk ve ailesi arasındaki duygu alışverişini belirtmenin en iyi yoludur. Çocuk tarafından yiyeceğin reddedilmesi anne-babaya karşı kullanılan silahtır.
Geçici olarak bir yiyeceğe düşkünlük veya reddetmek yaygın bir sorundur. Normal gelişimin bir parçası olarak kabul edilen bu durum, çocuğun bağımsızlığının, kendini ayrı bir birey olarak kabul ettirme çabasının bir parçasıdır. Bu nedenle çocuğu yemek konusunda zorlamak doğru değildir. İlişkiyi olumsuz etkileyeceği için, beklemek ve reddedilen besini bir süre sonra tekrar denemek en iyi yoldur.
*Bazı çocuklar dikkat çekmek için beslenmeyi reddedebilir. Bu durumda beslenmeden önce çocuğun hoşlanacağı bir şeyler yapmak, örneğin oyun oynamak yararlı olabilir.
*Çocuklar genellikle içmeyi yemeye tercih ederler; böylece kolaylıkla doyarlar. Bu çocukların yemekten bir saat önce ve yemek sırasında sıvı alımlarını kısıtlamaları uygun olacaktır.
*Yemek porsiyonları annenin kendi ölçüsüne göre değil, çocuğun gereksinimine ve isteğine göre ayarlanmalıdır.
*Yemek için yeterli zaman verilir ancak yarım saatten fazla uzamasına izin verilmez.
*Bir öğünde verilen besin reddedildiyse, tamamen farklı bir besin denenir. Onun da reddedilmesi halinde, bir sonraki öğüne kadar herhangi bir besin verilmeden beklenir.
*Ara öğünler küçük porsiyonlar şeklinde olmalıdır.
*Herhangi bir nedenle ödül olarak tatlı ve şekerler verilmemelidir.
*Yiyecekler çocuğun kolay yiyebileceği türden hazırlanmalıdır (küçük köfteler, küçük dilimlenmiş sebze ve meyveler gibi).
*Çocuklar söyleneni değil gördüklerini yapar! Anne-baba ve diğer ev halkı olumlu yeme davranışı göstermelidir. Yemek seçen bir baba veya iştahsız annenin çocuğu da onları taklit ederek benzer tutum sergileyecektir.
*Öğünler düzenli olarak yenmelidir.
*Yaşıtlarıyla birlikte yemek yeme olumlu yeme davranışı geliştirmeye yardımcıdır.